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如何预防前列腺炎?

发布时间:2020-01-08 15:21/ 作者:admin/ 阅读量:185/
现代的生活、工作压力导致很多人长期处在亚健康状态,最后备孕有各种各样的问题,南京不孕不育专科医院专家提醒:要警惕不孕不育症。

一.如何预防前列腺炎? 

1、预防前列腺炎首先要做到三个最基本的事情,即远离喝酒、远离久坐、减轻压力。还有,预防前列腺炎千万不能抽太多烟,因为香烟中的尼古丁等有毒物质会影响前列腺的血液循环,对前列腺产生危害。  
2、多吃果仁:果仁例如南瓜籽仁、花生仁、杏仁等都应该多吃,因为其中含有丰富的锌,锌可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用。  
3、定期验血:医生表示,前列腺炎高发年龄就是50岁左右,所以这个阶段的中老年人每半年或1年都应接受肾功能检查和直肠指诊检查,这些检查是早期发现前列腺增生导致肾脏损害以及前列腺癌的重要方法。  
4、体育锻炼:加强体育锻炼是必要的,如走路和慢跑,还可按摩腹部、大腿和臀部,促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环。建议中老年人每天慢跑或者快走20~30分钟对前列腺有保健作用。  
5、夫妻生活适度:纵欲过度对前列腺非常有危害,夫妻生活适度才最好。夫妻...生活过度会导致男人的前列腺充血过度,这样极易诱发前列腺炎。

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二.前列腺炎如何做好日常护理?

1、要注意饮食  前列腺炎患者在日常生活中应该多吃一些利尿的食物比如西瓜、葡萄等,千万不要吃一些辛辣刺激性食物,不然会刺激前列腺,加重病情。  
2、多喝水  前列腺炎患者在日常生活中一定要多喝水,保证每天一千五百毫升的水,多喝水,不仅可以排出身体里面毒素,并且还可以辅助前列腺炎的治疗。  
3、要注意个人卫生  前列腺炎患者一定要重视自己的个人卫生,大部分前列腺疾病都是因为受到感染而引起的,做到勤洗澡,勤换内裤的好习惯。  
4、多吃新鲜的蔬菜  患者在饮食方面可以多吃一些韭菜能够预防该疾病。也可以多吃一些南瓜子,里面含有维生素具有抗氧化的功效,从而防止前列腺肥大。同时也应该多吃一些大蒜里面含有的物质能够具有一定的消炎杀菌作用,消灭体内的病菌,促进身体的吸收,从而增强抵抗力,消除身体疲劳。

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相关评论

南京的吴女士反馈:

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